รบกวนชี้เป้า..ชานมพม่าหน่อยครับ

ยี่ห้อนี้รอคอยมานาน ไปเที่ยวทีไรกินทุกวัน5555

ทุกคนชอบทานชานมไข่มุกไหมคะ วันนี้เราจะมาเเนะนำการทำชานมไข่มุกเเบบง่ายๆกันค่ะ ชานมไข่มุกเป็นสิ่งที่หลายๆคนชอบกินมีตัวเลือกหลายอย่างไม่ว่าจะเป็นรสชาติร้านต่างๆหรือวัตถุดิบชั้นดีที่ทำให้เรารู้สึกว่ารสช

🥗 1. อาหารว่างเพื่อสุขภาพ สลัดผัก + โปรตีนเบาๆ เช่น ไก่อบ ปลาย่าง หรือไข่ต้ม โยเกิร์ต + ผลไม้สด เช่น กล้วย เบอร์รี่ แอปเปิล ถั่วอบไม่เค็ม เช่น อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ (ไม่เกิน 1 กำมือ) ผลไม้สด

อยากเป็นคนเลิกติดกาแฟ คาเฟอีน มีเครื่องดื่มประเภทไหนแนะนำบ้าง ? เราเป็นคนกินกาแฟนมเก่งมากพอกินเยอะแล้วรู้สึกสิวขึ้น เห่อหนักตรงคางตรงตัว แล้วพอจะหักดิบมากินกาแฟดำก็รู้สึกกินได้ 1 อาทิตย์นอนหลับไม่ค่อย